課程開始前提供簡餐。

床具

中心備有床單、枕頭套和被套。另備有涼被和毯子。

考量台灣氣候潮溼，建議自行攜帶枕頭和睡袋。冬季尤需自備睡袋。

盥洗用具

請攜帶 毛巾、牙刷、牙膏、香皂、刮鬍刀具、無香味制汗劑等個人衛生用品。

請勿攜帶 香水、精油、氣味濃烈的乳霜、化粧品、保養品或其它有強烈氣味的物品。

衣物

請攜帶 保暖舒適的寬鬆衣服。中心只有簡單的手洗、曬衣設備，請攜帶足夠整個課程換洗的衣物。本課程不提供採買服務。

合宜的衣著 衣著必須合於內觀課程學員行為規範，請勿穿著緊身、透明、暴露、或引人注目的衣服（如短褲、短裙、緊身褲、無袖或貼身的上衣）。褲子和長裙必須在坐下時能蓋住膝蓋。

靜坐用具

披肩、毛毯（或坐墊--中心已備有；若需要可自備）。

其它物品

請攜帶 餐具、茶杯、菜瓜布（洗碗用）。

請勿攜帶
食物（由本中心提供）。
書籍、文具、收錄音機、筆記型電腦、行動電話、平板電腦、mp3等。
煙草、酒類、安眠藥、鎮靜劑或其他具鎮定作用或非法之藥品。
護身符、水晶、念珠或其他宗教物品。
動物毛皮製成之衣物、用品。
珠寶或值錢物品。
（課程期間提供保管服務）

請注意

個人物品保管由個人負責。中心不負擔任何財物的遺失和損毀。請攜帶合於季節的物品。不論任何季節都建議攜帶一件防水外套。請確實詳細閱讀內觀課程學員行為規範，尤其是必須全程參與直至課程結束。課程在最後一天早晨七點鐘結束（約八點半左右可離開）。