由葛印卡所教授的內觀
課程說明
內觀法是一種簡單而實用的方法，引領人們獲得內在真正的安詳，過快樂有益的人生。儘管內觀是佛陀教法的核心，但這個方法並不具任何宗派成分，不分各種出身背景，可為所有人接受並運用。
衷心希望您能從內觀課程當中獲得最大的受益。懷著預祝您成功的祝福，我們提供您以下的訊息。在您申請參加十日課程之前，請先詳細地閱讀一遍。
內觀法是一種簡單而實用的方法，引領人們獲得內在真正的安詳，過快樂有益的人生。它是透過自我觀察來淨化內心的理性過程。儘管內觀是佛陀教法的核心，但這個方法並不具任何宗派成分，不分各種出身背景，可為所有人接受並運用。佛陀本人教導的是正法Dhamma（方法、實相、道路），他並不以「佛教徒」來稱呼追隨者，而是以「正法的遵循者」稱之。普世的人們都有相同的難題，而能解除這些難題實際可行的方法，也要所有人都能修習，內觀就是建立在此基礎上。
十日課程 是內觀的入門課程，課程中會一天接著一天漸進教授內觀修習技法。
凡十八歲以上、誠心想學習此一方法的人士，都歡迎申請參加內觀十日課程。然而在提出申請之前，請詳細閱讀「內觀課程簡介及學員行為規範 」，慎重確認您能夠完成整個課程，並謹慎遵守中心的作息，以及各種戒律與規範，如此才能從課程中獲益。
完成一次十日課程後，你將成為舊生，有權限進入舊生網頁。
兒童少年觀息課程 是專為八歲以上的兒童及青少年所設計的課程。課程中他們會學習以三十分鐘為一小節的觀息法(Anapana, 對呼吸的覺知)搭配休息和有趣的活動時間。課程一開始學員們會被要求要遵守五戒，作為基本的行為規範。
課程的經費
課程得以進行主要是靠捐獻支應。那些已從課程中獲益的人，衷心希望他人也能一同受益，因此依照自己的經濟狀況及意願捐獻。所有來協助課程的人，無論老師或工作人員，都是自願服務而未領取分毫報酬。如此，內觀得以其純淨的面貌向外傳佈，不染上絲毫商業色彩。只有曾經完成一次葛印卡老師或其助理老師帶領的十日課程的學員，他們的捐贈佈施才會被接受。第一次來參加課程的學員可在課程的最後一天或之後捐獻。
舊生可以在舊生網頁找到捐獻方式。
